14岁女孩脸上有雀斑怎么办

14岁女孩脸上有雀斑可以改善饮食、做好防晒、注意皮肤清洁等方法来改善，才可以促进恢复。

1、改善饮食

小女孩出现脸上有雀斑，可以适当吃含维生素丰富食物来调理，比如橘子、西红柿、猕猴桃等。

2、做好防晒

小女孩出现雀斑也可能是因为长时间接触紫外线引起，最好在外出时佩戴口罩和帽子，可以减少紫外线照射。

3、注意皮肤清洁

最好定时用温热水清洗脸部，可以将表面的分泌物和细菌消除，还能促进皮肤恢复。

除此以外，也可以通过脸部按摩来调理，才可以有效淡化。