中年人吃胶原蛋白好不好

中年人吃胶原蛋白通常来说比较好，有助于皮肤当中的营养物质补充。

在随着年龄增长之后，就有可能导致皮肤当中的胶原蛋白流失掉一部分，可能会导致皮肤出现松弛，对于皮肤的美观程度也会造成一定的影响，所以说是可以选择吃一些胶原蛋白的，对于皮肤的松弛以及下垂的症状也能够达到一定的改善，并且可以使皮肤看起来显得更加年轻。

平时还需要多吃一些胶原蛋白含量比较丰富的食物，主要包括是鸡皮或者鸡爪等，对于皮肤当胶原蛋白质补充也能够起到一定的辅助作用。