健康焦虑症怎么治疗

健康焦虑症可以通过户外运动、心理调整、药物治疗等方法来做改善，需要根据个人情况来选择合适的方法调理。

1、户外运动

需要积极参与户外运动，在户外运动的过程中，能够达到排解自身不安以及不良的情绪，也有助于缓解焦虑不安的情绪。

2、心理调整

可以到专业的心理科，或者是精神科做心理疏导，通过心理疏导的方法，也可以达到改善焦虑不安的情绪。

3、药物治疗

可在医生指导下，通过口服米氮平片、盐酸舍曲林片和盐酸帕罗西汀片等药物治疗，在服用药物之后也可以达到抗焦虑的效果。

除此以外，也可以通过物理治疗的方法来做改善，这些方法治疗效果都是比较好。