胃寒吃什么食物调理

胃寒一般可以适当的喝一些粥类食物，都能够达到很好的调理效果，而且还特别有利于肠胃道的吸收和消化。

粥类食物常见的主要包括小米粥或者是蔬菜粥通吃，还包括南瓜粥等，这些食物当中含有丰富的营养物质，还能够及时满足身体所需的营养，而且不会增加肠胃道的负担，也能够达到调理胃寒的作用。胃寒通常是不良的饮食习惯所引起的，比如经常进食一些生冷性或者是辛辣刺激性的食物，也可能是腹部着凉所导致的，在发病期间通常会出现腹部疼痛，甚至还会伴随着食欲下降和舌苔发白，如果自身的症状比较严重，不能够单纯通过饮食的方法来达到改善的效果，需要配合医生使用香砂养胃丸、附子理中丸、参苓白术等，这些都是属于比较常见的中成药，主要能够达到温中散寒和补气健脾的效果。

在用药时一定要详细的阅读用药说明书，了解药物的使用方法或者是使用剂量、注意事项等。日常生活中一定要注意好饮食调整，尽量做到少量多餐。在平时外出时一定要注意好腹部保暖工作，需要及时的添加衣物。