心里压抑是什么原因

心里压抑可能是睡眠质量低下、情绪影响、焦虑症等所造成，需要及时针对性的改善。

1、睡眠质量低下

长时间处于紧张焦虑状态下或者压力比较大，可能会伴随着睡眠质量低下的症状，需要养成良好的睡眠习惯，避免长时间的熬夜，减少对自身产生的一些刺激性。

2、情绪影响

如果是经常生闷气的情况下，可能会伴随着心理压抑，也会对自身产生一些刺激性，需要保持良好的心态和心情，去户外呼吸一些新鲜空气，帮助症状逐渐缓解。

3、焦虑症

如果患者本身存在焦虑症的情况下，也会伴随着心里有压抑感，需要遵医嘱服用劳拉西泮片、盐酸舍曲林片、奥氮平片等药物治疗。

除此以外，也可能是出现了抑郁症所造成，需要针对性的改善。