浑身没劲吃什么好

浑身没劲可以通过饮食或者药物的方法来做调理，能够达到帮助症状缓解效果。

1、饮食

在饮食上需要多吃一些优质蛋白质的食物，比如鸡蛋和牛奶，也可以选择吃鸡肉和鸭肉，这些食物里面的营养成分含量都是比较丰富的，在吃了之后能够达到补充营养的效果，也可以达到改善体质的作用。

2、药物

可在医生指导下，通过口服当归补血口服液、十全大补丸和八珍颗粒等药物治疗，在服用药物之后能够达到滋阴补血的效果，也有这种改善贫血所造成的四肢乏力的症状。