一天到晚没精神感觉很疲劳怎么办

一天到晚没精神感觉很疲劳可以通过改善生活方式，调整饮食，使用药物等方式进行治疗，要结合个人情况，然后对症改善。

1、改善生活方式

在生活当中一定要有充足的睡眠时间，尽量不要长时间熬夜，做到早睡早起，有利于缓解疲劳症状。

2、调整饮食

如果是营养不良导致的，没有精神以及疲劳等表现，可以多吃一些优质蛋白质以及维生素含量比较高的食物进行改善。

3、使用药物

如果是神经功能紊乱引起的症状，需要在医生指导下使用谷维素片、甲钴胺片等营养神经药物进行治疗。

除此以外也可以通过中医进行调整，能够缓解症状。