老年人缺盐吃什么补得最快

一般情况下，老年人缺盐吃什么补得最快不能够完全确定，可以选择氯化钠含量比较高的食物，能够及时补充，比如食盐、酱油、腌制食品等，避免病情症状加重。

1、食盐

如果身体出现了一种缺盐，可以及时补充食盐，比如说在做菜做汤的时候适当放一些食盐，因为含量是比较高的。

2、酱油

酱油当中的含盐量也是比较高的，是日常生活当中比较常见的一种调味品，可以在烹饪蔬菜的时候适当放入。

3、腌制食品

可以选择腊肉、腊鱼等腌制的食品，因为在腌制的过程当中也会放很多盐。

除此之外可以选择多吃一些零食，比如说香肠、火腿、辣条等，里面也有很高的含盐量。