如何快速长高个子

想要快速的长个子可以通过饮食调理、合理运动、药物治疗等方法进行改善，效果是较好的。

1、饮食调理

生活中可以适当的吃一些含有钙元素比较高的食物，能够补充身体所需要的营养。

2、合理运动

生活中适当的做一些运动，比如骑自行车、跑步游泳等能够起到缓解的效果，有利于身体长高。

3、药物治疗

在医生的指导下通过碳酸钙、乳酸钙、维生素C等药物可以起到调理的效果。

除此之外，也可以通过注射生长因子的方法进行改善，能够起到长高的功效。