红糖水下奶吗

红糖水有很好的补气血的功效，但对下奶的作用并没有什么用。

红糖水其中铁元素含量非常丰富，此外还有胡萝卜素和维生素，对治疗产后贫血有很好的作用和效果，如果想要下奶可以吃些猪蹄、鲫鱼或丝瓜，这些食物能更好地下奶。

花生米具有很好的下奶作用，此外，对产后贫血及一些出血症状，或肺燥咳嗽，亦有很好调理作用。

豆腐的下奶效果也很好，因为豆腐具有补中气的作用，对于润燥生津，清热解毒的效果比较明显，可以将豆腐和红糖一起煮，具有很好的下奶效果！

在日常饮食中，我们吃一些水果也有很好的下奶效果，因为水果中含有丰富的维生素和矿物质，能帮助消化，能促进排便，能增加乳汁分泌。比如奇异果就有很好的下奶功效，特别是其维生素c含量非常高，具有止渴利尿的作用。