香蕉煮水能治便秘吗

用香蕉水煮后可以缓解便秘。

香蕉具有润肠通便的功效,吃了香蕉还能起到减肥的作用,主要是因为香蕉里面含有纤维素、维生素等营养物质,它本身也是一种碱性食物,吃了能促进肠胃消化。用香蕉煮沸后饮用,可使人体肠胃对香蕉有较好的吸收、消化作用,可有效增加肠道中粪便的体积,促进肠道蠕动,从而达到通便的效果,所以用香蕉煮水后可以治疗便秘。

一般情况下,香蕉皮放入沸水中煮2至5分钟,香蕉本身含有鞣酸物质,煮水后能有效去除,可让香蕉的口感更软糯,而且还可以缓解胃酸的分泌,对人体胃黏膜有一定的保护作用。

便秘的病人除了排便困难外,可能会有腹胀、腹痛等不适症状,排便后也有肛门疼痛的征兆,在日常生活中要多喝水,并且要注意肛门的清洁,避免滋生细菌。

用水煮沸后可治疗便秘,但不宜吃太多,一次香蕉吃太多,会加重肠胃负担,病人可能会出现呕吐、腹胀等不适。有严重便秘症状的人在吃香蕉这一类通便的食物时,还要配合药物系统治疗,也可以适当做一些运动,帮助肠胃活动。