长期喝黑茶的好处和坏处

长期喝黑茶的好处一般是降脂和降糖，也具有辅助抗氧化的作用，坏处是摄入到体内过多之后，很可能会加重胃肠的负担，引起腹痛和消化不良。

黑茶是生活当中比较常见到的，一种茶饮，在生活当中适量喝黑茶对身体是有一定好处的，黑茶里面含有的活性物质比较多，可以减少机体对脂肪含有糖类的吸收，达到了降脂和降糖的效果，同时黑茶里面也含有一定的抗自由基成分，减少面部色斑的生成。

黑茶虽然对身体有多种好处，但不能摄入过多，否则很可能会伴随着胃肠道不良的症状。