养胃的食物是什么

米类食物,主要有玉米、小米粥等;蔬菜类食物包括胡萝卜、卷心菜等;肉类食品,主要是鹅肉等;菌类食品,主要有香菇、蘑菇、银耳等。

胃部有分泌胃液、消化和食物的作用,如果有恶心、呕吐、腹痛、腹泻、腹胀、反酸、嗳气等症状,所以胃不好的病人在日常饮食中要多吃一些养胃的食物。小米粥比较容易消化,不会对胃造成负担;胡萝卜富含维生素C,能加速身体的新陈代谢,卷心菜有调理作用,有补气养胃的作用,胃不好的病人还可以多吃一些菌类食物,如鹅肉有补气、补气养胃的效果,还可以多食用一些鹅;还有香菇、蘑菇等菌类食品,能够促进消化。