年轻人便秘怎么办

年轻人便秘需要选择适当运动、饮食调理、药物等方式来进行治疗，需要配合医生积极进行治疗。

1、适当运动

年轻人长时间坐在电脑前，经常久坐不动，这样就会影响了肠道的蠕动功能，同时也会伴随着便秘，适当运动以后能够改善症状。

2、饮食调理

在饮食上应该多吃一些含有膳食纤维比较丰富的食物，这些食物能够有效加快肠道蠕动，改善症状。

3、药物

便秘症状比较严重时，需要在医生的指导下通过使用乳果糖口服溶液、番泻叶、芦荟胶囊等药物来进行治疗。

除此以外，也可以在医生的指导下选择酚酞片来进行治疗，能够有效缓解便秘的情况。