怎么判断自己有没有产后抑郁

判断自己有没有产后抑郁可以通过临床症状，比如精神非常紧张、严重失眠、消极情绪等，这些都是属于比较常见的症状。

1、精神非常紧张

抑郁症的患者精神非常的紧张，而且会出现焦虑的症状，容易发怒。

2、严重失眠

产后抑郁的患者会出现严重失眠的症状，非常困但患者却难以入睡。

3、消极情绪

产后抑郁的患者还会出现消极的情绪，变得特别爱哭，很敏感容易突然情绪低落，不喜欢与别人交流，很自卑。

除此以外，产后抑郁的患者，还可能会出现精神不振、疲倦等症状。