如何知道自己抑郁了没有

知道自己抑郁需要根据症状上进行判断，比如是否出现反应迟钝、性功能障碍等症状。

抑郁属于精神内科医院常见的一种疾病，是由于心理受到伤害情况所引起，或者由于不良环境所以导致，病情复发以后，可能会导致患者出现情绪低落、兴趣减退、焦虑性功能障碍等症状，需要通过选择症状进行判断来初步定论。或者及时到正规的医院进行申请相关检测来判断。

可以通过选择一些心理治疗进行心理疏导以及自我改善法，能够帮助降低抑郁表现。