牛油果奶昔的功效

牛油果奶昔的功效可以美容护肤、增强抵抗力、辅助减肥等，但在进食的时候不能一次性喝太多，以免对肠胃造成负担。

1、美容护肤

美容护肤是因为牛油果里面的维生素含量比较高，能够起到抑制黑色素生成的效果，而且还具有保湿嫩肤的作用。

2、增强抵抗力

增强抵抗力是因为牛油果里面的营养价值比较丰富，适当的喝一些牛油果奶昔，能够给身体补充营养，有助于增强自身的抵抗。

3、辅助减肥

辅助减肥是因为牛油果里面的膳食纤维含量比较高，喝牛油果奶昔能够促进肠胃蠕动，而且还可以将体内的毒素排出。

除了以上比较常见的功效以外，如果身体肥胖程度比较严重，尽量不要吃牛油果奶昔，这样不利于减肥，甚至还会导致身体肥胖的症状加重。