摸高多少次才可以刺激长高

摸高多少次能刺激长高是不能确定的，具体还需要根据个人情况来判断。

在莫高锻炼的过程中，能够达到促进骨骼生长及发育的效果，而且还具有一个拉伸骨骼的作用，能够帮助改善身高发育不良。但是这需要一个长期的过程，并不是摸几次之后就可以达到效果，需要坚持进行锻炼，才有助于骨骼的生长发育。

在身高发育期间，还需要多吃一些营养成分含量比较高的食物，比如鸡蛋和牛奶，也可以选择吃鸡肉和鸭肉，这些食物里面的营养成分含量都是比较丰富的。