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哪些食物含糖量低

2025-07-272

病情描述:

哪些食物含糖量低

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  • 主任医师 解答

    含糖量低的食物包括了柚子、荞麦、冬瓜等,这些食物当中的糖含量都是比较低的。

    1、柚子

    柚子属于一种比较常见的水果,里面的糖含量相对来说是比较低的,在吃了之后一般是不会影响血糖。

    2、荞麦

    这属于一种粗粮食物,在吃了之后也不会导致血糖出现升高,大部分的人群都是可以吃的。

    3、冬瓜

    冬瓜里面的营养成分含量也是比较丰富的,在吃了之后也可以达到补充液的效果,而且不含糖分。

    除此以外,西红柿和黄瓜里面的糖含量也是比较少的,在平时可以适当的吃。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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