如何锻炼肺部功能和保养

锻炼肺部功能和保养一般可以选择体育锻炼、饮食调理、规范的生活习惯等，需要做好自身护理，减少一些不良反应。

1、体育锻炼

在生活中可以多做一些体育锻炼，能增强自身的抵抗力，也可以增加肺部的功能，比如跳绳、跑步、爬山等，但是要避免做一些剧烈性的运动。

2、饮食调理

在饮食上面需要选择清淡易消化的食物，也可以选择山药、牛奶、豆浆、鸡蛋等营养价值丰富的食物，避免经常吃一些油炸油腻性的食物，会给身体增加负担。

3、规范生活习惯

在生活中也需要养成良好的生活习惯，避免长时间熬夜，也避免处于紧张焦虑状态下，会对自身产生刺激，避免抽烟喝酒。

除此以外也可以配合药物的方式改善，需要选择正确的方法。