小孩子怎么才能长高的方法

小孩子长高的方法可以通过饮食调理、加强训练、生活干预等方式逐渐改善。需要做好日常护理工作，减少一些不良反应。

1、饮食调理

在饮食上面需要做到荤素搭配，营养全面，避免长时间的营养不良，比如选择牛奶、豆浆、鸡蛋等食物，能补充机体所需要的营养成分。

2、加强训练

平时在生活中也可以适当做一些体育运动，比如跳绳、跑步、游泳等，在做运动的时候能加速人体的新陈代谢以继续循环，还可以帮助身体升高缓慢的症状逐渐改善。

3、生活干预

在日常生活中需要养成良好的睡眠习惯，避免长时间的熬夜，如果长时间熬夜，可能会影响到生长激素的生成，从而会影响到身高的正常生长。

除此以外，也需要通过补钙的方法，能促进身高的增长。