看书会困是怎么回事

读书困倦的原因很多,一般包括以下几个方面:

1、情绪化:阅读会困倦主要是由病人对书本内容缺乏兴趣、内心充满厌倦和触觉等原因造成的。这类病人在读书时,皮层出现不能出现兴奋的感觉,会持续处于抑制状态,从而出现看书困的现象。发生这种情况时,一般可以试着看看其他喜欢的书,可以改善这种情况。

2、脑力劳动:看书会打瞌睡也有可能是由于过度用脑,导致大脑长时间处于兴奋状态,在大脑过度兴奋后,就会进入抑制状态,从而出现看书的现象。甲钴胺、B族维生素等营养神经的药物都有很好的补充作用。

3、其他因素:病人也可能是拿起书就开始看,在看前没有进行合理的计划和任务,然后就会出现大读数,没有明确的阅读目的,所以也比较容易犯困。通常建议病人在阅读、学习前制定一个简单的阅读计划,有针对性地阅读,可以改善易犯困的状况。