半夜喝酸奶会胖吗

半夜喝酸奶是否会胖，一般需要根据个人的情况做决定，并不可以盲目的判断。

1、不会胖

酸奶如果只是少量的喝或者适量的喝，没有导致体内的营养物质摄入过多，通常不会有多余的热量转化成脂肪堆积，通常情况下不会引起长胖。

2、可能会胖

酸奶如果不恰当的过量喝，在缺乏运动锻炼以后，可能会导致体内有多余的热量转化成脂肪堆积，体内的脂肪量增多，有长胖的可能性。

在喝酸奶以后需要适当的做一些运动锻炼，可以燃烧体内的热量，分解体内的脂肪，起到减肥的作用。