吃虾补精子最快

虾通常没有补精子的作用，因此吃虾补精子一般并不快。

虾是比较常见的一种海鲜，里面含有非常丰富的氨基酸、蛋白质、钙、磷、铁等营养物质，适量地吃一些虾能够补充身体所需要的营养，但虾对并没有生精的作用，因此吃虾并不能补精子。如果想要使精子质量好，可以在平时生活上多吃一些富含优质蛋白类的食物，常见的食物包括豆制品、坚果类、牛奶、瘦肉、鸡蛋等。

在平时养成良好的作息习惯，不要长时间的熬夜，更不要长时间地自慰，否则会影响到精子的质量和数量。