冬天出汗的好处与坏处

冬天出汗的好处是可以增强体质，坏处是可能会导致着凉感冒。

冬天的时候环境温度相对比较低一些，在平时的生活当中适当做一些运动锻炼，可以促进全身的血液循环，能够增强心肺功能，可以提高身体的体质和抗病能力，能够降低患感冒的几率。

虽然冬天出汗有较多的好处，但是出汗之后如果没有及时擦拭或者更换衣物，可能会导致着凉感冒，容易出现流涕、头疼和发热等现象。所以出汗之后需要及时的更换衣物，不要长时间在低温的环境。