主任医师 解答
地瓜这类食材在生活中一般是直接煮熟即可食用,也可以用来制作糖水等,大家可以选择地瓜制作方法。地瓜要煮上半个小时左右,具体时间与地瓜的大小有关,而且地瓜中所含的水分也会对地瓜产生影响。以下就让我们来了解地瓜的烹饪时间和地瓜的制作方法,因为地瓜能起到调理肠胃的作用。
地瓜什么时候煮熟?
地瓜什么时候可以蒸熟?通常情况下,时间约为半小时。当然,这要根据具体情况来决定,红薯的用量、起火时间、红薯的大小等等都会影响到时间。举:
原料:地瓜1000克,热开水
实践:
红薯洗净外皮,切去两头,挖平表皮,使之平整。
二、电高压锅入热水,约1。5公分高,放入蒸笼,将洗净的红薯放入箱体,盖上盖子,压紧,20分钟左右,放气后再打开,时间约10分钟,即可。
如果是普通的高压锅,压阀后,火势很大,喷出后关火。烧到自然放气后,再开火,吹气,关火,放气,重复两次即可。
如果使用普通蒸锅,在大火蒸5分钟后,改为文火蒸10分钟,再用大火蒸至地瓜可轻易插入筷子。
提示:%
不能用生了黑点的甘薯,即使削了,也多是蒸不烂的。蒸完之后,也总带着一股霉味,又苦又硬,难下咽。对于这种地瓜,千万不要舍不得,否则,就是“烂了一锅汤”。
怎样找到地瓜有没有生黑点?实际上非常简单,在蒸红薯之前,用刷子刷净红薯皮,然后用刀子把红薯两头割开,露出红薯肉,然后把红薯皮挖出凹凸不平的地方,如果没有发现黑点,这样的红薯就可以放心食用了。
无论是把高压锅关着放出去,还是把普通蒸锅改成文火,主要的目的是使锅里的水保持温热,但不煮沸。由于地瓜中的淀粉酶在60℃左右时,可使地瓜淀粉迅速转化为糖。如此蒸熟的地瓜将更加香甜粘稠可口。
一定要把火烧热,让红薯皮在短时间内蒸成半熟,这样蒸出来的红薯味道甘甜。
最好选择大小相同的地瓜,这样可以保证它同时熟透。如地瓜个大,可适当延长蒸煮时间,或切成小块再蒸。
快蒸白薯的制作方法
将甘薯削皮后,清洗干净。薄片。
把其中的一片小红薯切成小块儿。每个片子中间放1-2个小片子,小片子达到分割的效果。
四、有时蒸片状食品时,各片状食品相互粘附,不易蒸熟。在这样的摆盘中,放一小条地瓜在地瓜片中。因此,蒸地瓜不至于中间不熟。这种方法也可用于蒸其他薄片状食品。
如何蒸白薯
做法1:普通电饭锅
一般电饭锅,电饭锅里加冷水,水不要太深,约3厘米左右即可,这样也可以节省时间,放入与电饭锅配套的蒸锅。
将甘薯洗净,若不喜欢连皮一起蒸的话,可用削皮刀将甘薯去皮。地瓜皮口感不甜,但含有较高的粗纤维,如果是想治疗便秘,可保留地瓜皮,若为美味,最好将其削去。
把整根红薯放在蒸锅里,如果觉得它太大了,可以把它切成小块,把它放在锅里,然后用电锅蒸半个小时。
做法二:普通蒸锅
将锅里的水烧开,或等蒸出水蒸气后,立即将白薯下锅或入盆,使白薯皮在短时间内煮熟,
改用文火煮,使锅里的水保持温热,但不要煮沸。由于白薯中的淀粉酶在60℃左右时,可使淀粉迅速转化为糖。如此蒸煮10分钟后,再以旺火烤熟,甘薯将更香、粘、可口。
做法3:微波炉
首先,将甘薯洗净,使其表面保持湿润,然后用保鲜袋把甘薯包好,封好,用中火加热5分钟(小号转4分钟,大号转8分钟)。
将手移开,如果没有柔软的地方,再将其旋转2-3分钟。
如果是软的就把保鲜袋拿掉,再用中火烤3分钟左右。如此,微波烤地瓜,再加上外卖地瓜,味道会更好,比你烤地薯的味道要好得多。当然,前提是你买的地瓜要是地瓜心的,如果地瓜买的不好,再怎么烤也不会觉得好吃。
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