急性胃肠炎吃什么水果

当急性胃肠炎腹泻,并且有恶心呕吐的时候,不要吃水果,因为食用这些水果会加重胃肠道的负担,从而导致腹痛腹泻呕吐的症状加重。首先要暂时禁食,减轻胃肠道的负担,可以少喝一点补液盐水,以补充身体水分和电解质。

等急性胃肠炎症状稍稍缓解后,再吃一点对胃肠道有保护作用的水果,如苹果、西红柿等。腹泻时要多补充维生素C,橘子、橙子、草莓、西瓜、梨等,维生素C能促进细胞间质合成,参与体内抗体和胶原形成,对感染疾病患者起到辅助治疗的作用。

急性胃肠炎时可食用富含乳酸菌的饮料,如奶制品中含有乳酸菌的肠道有益菌,有助于消化。饮食方面要多吃含有大量淀粉的食物,如玉米、小麦、马铃薯等,这些淀粉能有效地对抗腹泻,保护胃肠道黏膜。