吃什么补维生素B3最快

可以吃蔬菜、动物内脏或者是药物等补维生素B3最快，在用药时需要遵照医生嘱咐。

1、蔬菜

如果出现维生素B3缺乏，可以在医生的指导下吃胡萝卜、香菜或者是菠菜等，里面包含有较多的维生素B3以及其他维生素。

2、动物内脏

也可以吃动物内脏，比如鸡肝、鹅肝或者是猪肝等，里面含有维生素B3比较多，而且还包含铁元素等。

3、药物

如果症状比较严重，也可以在医生的指导下口服复合维生素B片、复合维生素片以及三维B片等药物治疗。

在平时还需要做好日常监测，如果出现药物的不良反应，还需要及时就医。