维生素b3的功效

维生素B3的功效通常是补充营养、增加新陈代谢、降低血脂等。具体应听从医生指导，合理使用维生素B3。

1、补充营养

维生素B3是指烟酸，属于人体中必要的营养成分，可以补充身体所需营养，促进人体正常生长发育。

2、增加新陈代谢

维生素B3可以起到增加新陈代谢的作用，吃了之后有助于身体健康。

3、降低血脂

维生素B3可以促进铁质吸收，也能帮助血细胞生成，增加体内胆固醇的排泄，有助于降低血脂。

除此之外，还可以起到预防毛囊炎的作用，可以食补维生素B3，但在用药时需要严格遵循医生的指导。