红豆的营养价值及功效有哪些

红豆的功效：

清热，消肿止痛，消肿散结，利尿通乳。

缓解脓毒血症，下腹胀满，小便不利，脚气浮肿，烦热，口渴，酒病，痢疾，黄疸，肠痔下血，乳汁不畅的症状，外敷治热毒痈，血肿，扭伤。

红豆的营养：

红豆中皂角苷含量较高，能刺激肠道。因而具有良好的利尿、解酒、之功效，对心脏及肾病、水肿均有益。其富含膳食纤维，具有润肠通便，降血压，降血脂，调节血糖预防结石，健美减肥等功效。红豆含有丰富的叶酸。孕妇、哺乳期妇女多吃小豆有催乳作用。

红豆具有清热的功效，还能利尿，所以说可以根据自己的身体状况适当的食用这些食物，这样才能更好的发挥其保健作用，并且本身通过饮食来补充身体所需的一些营养物质，当然是比较方便和健康的。