失眠焦虑怎么治疗

失眠焦虑可以通过日常调整、心理疏导、药物治疗等方法来做改善。

1、日常调整

日常生活中需要做好调整工作，每天晚上睡觉前可以适当的喝一杯热牛奶，能够达到营养神经的效果，可以帮助改善神经功能。

2、心理疏导

同时还需要配合心理疏导的方法来改善，需要到精神科、心理科，通过心理疏导的方法来做缓解，能够帮助调节自身不安以及不良的情绪。

3、药物治疗

失眠焦虑症状比较严重的人群可对病毒通过口服盐酸氟西汀片、盐酸舍曲林片、盐酸文拉法辛胶囊等药物治疗。