缺维生素b3吃什么水果

缺维生素B3吃新鲜的水果，能够帮助症状恢复。

缺维生素B3很有可能是营养摄入不均衡所导致的，在平时要养成良好生活习惯，可以适当吃一些水果，比如无花果、香蕉、苹果，当中的营养成分比较丰富，能够补充身体所需要营养物质维持身体健康，有助于改善缺乏维生素B3所引起的不适。但是有些人的自身症状比较严重，通过单纯的饮食效果并不是特别理想，必要时需要在医生指导下口服维生素B3药物进行治疗。

生活中要养成良好生活习惯，注意合理饮食，做到营养均衡全面，还要适当进行运动锻炼，能够提高自身免疫力和抵抗力。