想瘦肚子什么方法最管用

想瘦肚子并不存在最管用的方法，可以通过运动、药物或者是手术等方式，但是具体的方法与自身体质有关。

1、运动

在平时的生活当中，需要坚持做一些有氧运动，比如仰卧起坐或者是俯卧撑，可以消耗腹部多余的脂肪，达到瘦肚子的效果。

2、药物

可以在专业医生的指导下服用具有减肥作用的药物，比如奥利司他胶囊，能抑制肠道对脂肪的吸收，但是副作用会相对比较多。

3、手术

可以去医院做脂肪抽吸手术，能将多余的脂肪组织抽取出来，使腹部变得更加的结实和紧致。

除此之外，还需要对饮食结构进行适当的调整，尽量不要吃过多的高热量食物，并且吃过东西之后不要马上坐下或躺下。