怎样瘦咬肌最快最有效

瘦咬肌并不存在最快最有效的方法，可以采取坚持按摩、脸部脂肪抽吸手术或者是瘦脸针等方式，可以根据自身具体情况选择。

1、坚持按摩

经常对于脸部按摩可以促进血液循环，能起到一定的瘦脸效果，但是所需要的时间会比较长。

2、脸部脂肪抽吸手术

一般需要采取负压吸引的原理，在皮肤的表面做一个比较小的切口，然后将皮下多余的脂肪组织收集出来，可以达到修饰脸部线条的效果。

3、瘦脸针

注射瘦脸针之后可以阻断神经与肌肉之间的传导功能，可以使咬肌发生萎缩，从而达到瘦咬肌的效果。

除此之外，还可以通过控制饮食减肥的方法瘦咬肌，而且在平时的生活当中，尽量不要经常吃不容易咀嚼的食物，比如牛肉干和槟榔，以免再一次导致咬肌肥大。