含维生素b4高的食物是什么

含维生素B4高可以适当的吃一些动物内脏、肉类、豆制品等食物，应用时需要咨询医师。

1、内脏

在平时的时候可以适当的吃一些动物的内脏，比如鸡肝或者是鸭肝。

2、肉类

在平时的时候可以适当的吃一些肉类的食物，比如鱼肉或者是鸡肉，同时可以适当的吃一些猪肉等。通常可以补充身体所需的营养，也有助于改善症状。

3、豆制品

豆制品当中的营养是比较丰富的，在平时的时候可以适当的吃一些豆制品，比如黄豆或者是黑豆。

除此之外，也可以适当的吃一些黑木耳。