如何瘦咬肌最有效不打针

瘦咬肌并不存在最有效的方法，如果不想要打针，可以采取按摩、脂肪抽吸手术或者是手术切除等方式，根据身体的具体情况进行选择。

1、按摩

经常对脸部按摩可以促进局部的血液循环，也可以加速皮肤的代谢，有一定的瘦脸效果，但是效果一般不是特别理想。

2、脂肪抽吸手术

应用负压原理，将脸部多余的脂肪组织抽吸出来，可以修饰脸部的线条。

3、手术切除

如果咬肌过大，可以通过手术切除的方式进行治疗，但是手术之后需要做好护理。

除此以外，也需要保持健康的饮食方式，不要经常吃过硬以及过度粗糙的食物，以免导致咬肌变得肥大。