肺部保养比较好的方法

肺部通常需要采取饮食调理、多运动或者是日常护理等方式改善，能够起到一定的作用。

1、饮食调理

在饮食上尽量以清淡为主，可以多吃一些银耳或者吃百合等食物，能够起到润肺止咳的作用，而且还能够肺内毒素排出。

2、多运动

适当的多运动能够加快身体血液循环，并且还能够多呼吸新鲜空气，能够增强身体体质，可以减少肺部疾病的发生。

3、日常护理

平时要注意加强身体护理，尽量不要抽烟，还要远离二手烟，并且还要注意保持居住的环境清洁卫生，能够预防呼吸道感染。

除此以外，还有保持规律的生活习惯。