如何保养肺部比较好的方法

保养肺部是一个循序渐进的过程，要做好饮食管理，避免烟酒摄入，再然后要适当运动。长期坚持下去，多数能够起到改善效果。

1、饮食管理

饮食要清淡，可以多吃一些润肺食物，例如木耳、蜂蜜、百合、银耳等食物。空腹喝一杯白开水，反复进行吸气和呼吸，能够减少肺脏伤害。

2、避免烟酒摄入

出门时要正确佩戴口罩，避免环境污染或者接触雾霾环境，以免造成肺部伤害，要远离烟酒对肺部的刺激。

3、适当运动

比如打太极拳、游泳、跑步、慢走等。能够促进身体血液循环加快，提高身体的抗病能力，对养肺也能起到很大帮助。

必要时可以在医生的指导下使用养肺丸、人参保肺丸、六君子汤等药物进行调理，同样能够起到养肺的作用。