喝菊花茶有啥好处

喝菊花茶一般能够起到明目、清热降火、增强毛细血管抵抗力等好处，但不适合长时间大量喝，以免刺激胃部不适。

1、明目

菊花当中的维生素A含量比较高，可以滋养眼部神经，所以对眼睛能够起到一定好处，还能够促进明目。

2、清热降火

菊花茶可以去除人体的肝火，有利于恢复肝功能代谢，改善肝火旺盛。

3、增强毛细血管抵抗力

菊花提取物能够抑制毛细血管的通透性，提高毛细血管的抵抗能力和抗压能力。

除此之外，菊花茶对心脑血管系统也能起到一定作用。