百香果的好处与坏处有什么

百香果具有健脾开胃、补充营养、润肠通便等好处，但是会对胃肠道造成刺激。

一、好处

1、健脾开胃

百香果口味酸甜，含有丰富的有机酸，能够增强脾胃功能，帮助食物消化和吸收，有助于缓解食欲不振和消化不良症状。

2、补充营养

百香果当中的营养成分比较丰富，含有维生素、微量元素、矿物质、氨基酸等，适当吃一些，能够补充身体所需要营养成分，有助于提高自身免疫力和抵抗力。

3、润肠通便

百香果当中含有丰富膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，有助于改善或者是缓解便秘。

二、坏处

百香果虽然对身体是有好处，但是不可以吃太多，因为当中含有大量的酸性物质，很容易增加胃酸分泌，可能会引起消化不良症状，并且还有可能会诱发消化性溃疡，会对身体健康造成影响。