如何缓解晕车现象

通常可采取一般治疗，食物调理、药物治疗等方式缓解晕车现象，根据自身情况进行缓解。

1、一般治疗

当发生晕车情况时，要停止看书，看手机等行为，专注于看地平线或者是远处的静止物体，尽量靠在座椅靠背上，保持头部不动，如果情况允许平卧闭眼效果会更好一些，有利于缓解症状。

2、食物调理

晕车的时候可以选择一些偏酸性的水果进行缓解，比如柠檬、草莓、山楂、橘子等，有利于缓解症状。

3、药物治疗

对于晕车症状比较严重，在坐车之前可以服用苯海拉明、盐酸地芬尼多片、复方氢溴酸东莨菪碱贴膏等，能够有效预防晕车。

除了以上方法，也可以在做测试，选择窗户口，可以呼吸外面的空气。对于症状严重的应及时就医。