晚上一直浅睡眠总是醒来

晚上一直浅睡眠总是醒来，可能是由于环境因素，心理因素或者疾病原因引起的，可遵医嘱进行治疗。

1、环境因素

如果患者睡觉时所处的环境温度不适宜或者过于嘈杂，可能会由于环境原因而出现睡眠浅总是醒的现象。建议患者尽量选择温度适宜以及安静的环境入睡。

2、心理因素

如果患者近期心理压力较大或者过于焦虑抑郁，可能会由于精神紧张，而出现浅睡眠总是醒的现象。建议患者尽量放松心情，不要给自己太大压力。

3、疾病原因

如果患者患有神经衰弱或者睡眠障碍，也会出现睡眠浅、总是醒的现象。可遵医嘱使用营养神经以及助眠安神的药物进行治疗。

晚上一直浅睡眠，总是醒来也可能与白天睡觉过多或者患有心血管疾病有关。