睡眠浅易醒的食疗方法

一般食物是并不能够达到治疗睡眠浅容易惊醒的效果的，建议患者在出现失眠浅容易惊醒的情况是及时就医治疗。

一般在食物上，大枣，枸杞，莲子等类的食物通常对于人体睡眠具有一定的助眠效果，但并不能够达到治疗的效果，而人体出现有睡眠浅的情况时，大多是由于身体过于虚弱或者内火旺盛，神经系统功能异常的原因导致的。

如果患者出现失眠的现象是由于身体虚弱或者内火旺盛的原因导致的，一般可以通过补充气血的药物或者清热去火的药物进行治疗改善，但如果患者是由于神经系统功能异常导致的，通常需要建议患者及时就医治疗，通过口服药物或者针灸等方式进行改善。