缺维生素b怎么办

缺乏维生素b可以通过饮食补充、药物补充两个方式进行补充维生素b。建议患者采取合理的治疗方式。

1、饮食补充

在日常生活中可以多吃一些含有维生素b族的食物，比如鸡蛋、谷物、豆制品、动物内脏、土豆、西红柿等食物，可以补充身体所缺的维生素b，但是食物补充得比较慢。

2、药物补充

可以在医生的指导下服用维生素b的药物进行治疗，比如维生素b片、维生素b1、维生素b12等药物，可以有效地补充身体所缺的维生素b，补充的效果比较快。