赤小豆与红豆的功效与作用是一样的吗

赤小豆与红豆的功效和作用是不一样的。赤小豆具有补水消肿、降血压、清热解毒的功效，里边含有大量的蛋白质、粗纤维等营养物质，属于中药，外形是扁形，经常食用，能够起到缓解心脏病和肾脏疾病引起的不适。

红豆具有补血养血、美颜润肤的功效，里边含有大量的铁元素、矿物质等营养物质，不能用作药物，只能作为食物使用，外形是圆的。

所以，在日常生活中，要注意营养均衡，不要挑食，采用科学的合理饮食，适当运动，有利于身体健康。