红豆跟赤小豆的区别

红豆跟赤小豆的区别在于外观不同、营养成分不同、功效不同等。建议患者根据自身的情况，选择合理的方式进行调理。

1、外观不同

红豆是圆形的，颜色为暗红色，而赤小豆是扁形的，颜色通常是暗红色，有时候也为黑色。

2、营养成分不同

红豆主要含有蛋白质、叶酸、膳食纤维和维生素a等，而赤小豆则含有蛋白质、脂肪、粗纤维、钙、磷、铁、维生素B1素等。

3、功效不同

红豆具有疏风清热、润肤养颜的功效，而赤小豆则具有通便、利尿的作用。

除此之外，红豆跟赤小豆的食用方法也不一样。