生吃大蒜头对身体有什么好处

生吃大蒜不仅可以促进食欲，还能够预防感冒、降低血脂等功效。建议采取合理的方式吃大蒜。

1、促进食欲

大蒜有消毒杀菌的作用，生吃大蒜不仅可以促进食欲，还可以帮助消化。

2、预防感冒

大蒜中的大蒜素能够杀死病毒的，不仅可以提高身体的免疫力，还能够起到预防感冒的作用。

3、降血糖

生吃大蒜还有降血糖的功效，大蒜里的大蒜素可以促进胰岛素的分泌，从而起到降血糖的作用。

除此之外，生吃大蒜还可以调节身体里的胰岛素。