吃玉米油的好处和坏处各是什么

吃玉米油通常有营养比较丰富、提高身体免疫力的好处、引起肠道不适症状等坏处，根据自身情况选择。

1、营养比较丰富

玉米油当中含有的成分能够改善脑血管硬化，提高身体免疫能力，促进身体快速代谢。

2、提高身体免疫力的好处

适当的吃玉米油可以加快免疫细胞，当中含有维生素e和不饱，脂肪酸成分进入血管以后能提高体质。

3、引起肠道不适症状

吃的太多会引起胃肠道不舒服，还有可能加重胃肠道负担。

除此以外还有可能造成过敏反应发生，建议根据自身的情况下选择食用油。