可以吃什么全面补充维生素

没有什么食物是可以全面补充维生素的，一般可以通过水果类、蔬菜类、谷类等食物进行补充维生素。但是食物补充得比较慢，建议患者采取合理的方式进行补充维生素。

1、水果类

日常生活中，很多水果都含有大量的维生素，比如猕猴桃、哈密瓜、草莓、苹果等水果。

2、蔬菜类

平时吃的蔬菜也含有大量的维生素，比如胡萝卜、黄瓜、芹菜等蔬菜。

3、谷类

日常生活中经常吃的大米、小米、荞麦、玉米等食物也含有大量的维生素。

除此之外，也可以在医生的指导下使用药物进行补充维生素。