女人适合喝什么养生茶身体最好

女人适合并没有喝什么茶，养生最好的说法，可以适当的喝一些玫瑰花茶、枸杞茶、荷叶茶等，都能达到一定的养生效果。

1、玫瑰花茶

在喝了之后可以达到活血化瘀的效果，同时还具有调理月经的作用，能够帮助改善月经失调的状态。

2、枸杞茶

可以达到滋阴补肾的效果，能够帮助改善肾阴虚和肾阳虚的症状，也可以达到缓解肾虚所造成的腰膝酸软和四肢乏力。

3、荷叶茶

在喝了之后能够达到促进胃肠道蠕动的效果，也可以帮助食物消化，改善腹部积食的状态。

除此以外，也可以选择喝黄芪茶或者党参茶，但是要尽量避免过量摄入。